সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন খেলে মিলবে যে চমক

রসুন শরীরের জন্য কতটুকু উপকারি, তা আমরা কম বেশ সবাই জানি। তবে রসুন যদি সময়মত নিয়ম করে খাওয়া যায় তাহলে উপকারের মাত্রাটাও আ বেশি বৃদ্ধি পায়। খালি পেটে সকালেই যদি এক কোয়া রসুন খেতে পারেন, সেটা বলতে গেলে এক কথায় ওষুধের মতই ব্যবহার হয়।বিভিন্ন ধরণের রোগ দূর করে পাশাপাশি বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষ’ম’তাও বৃদ্ধি করে। জেনে নেই খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে।

উচ্চ র’ক্ত’চা’প নি’য়’ন্ত্রণ করে: অসংখ্য মানুষ যারা উচ্চ র’ক্ত’চা’পের শি’কা’র তারা দেখেছেন, রসুন খাওয়ার ফলে তাদের উচ্চ র’ক্ত’চা’পের কিছু উপসর্গ উ’প’শম হয়। রসুন খাওয়ার ফলে তারা শরীরে ভাল পরিবর্তন দেখতে পায়।

শরীরকে ডি-ট’ক্সি’ফা’ই করে : অন্যান্য ঔষধের তুলনায় শ’রী’রকে ডি-ট’ক্সি’ফা’ই করতে রসুন কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, র’সুন প্যা’রা’সা’ইট, কৃমি প’রিত্রা’ণ, জি’দ, সা’ঙ্ঘা’তিক জ্ব’র, ডা’য়া’বে’টিস, বি’ষ’ণ্ণ’তা এবং ‘ক্যা’ন্সা’র এর মত বড় বড় রো’গ প্র’তি’রো’ধ করে।

প্রাকৃতিক অ্যা’ন্টি’বা’য়ো’টি’ক : গবেষণায় দেখা গেছে, খালি পেটে রসুন খাওয়া হলে এটি একটি শ’ক্তি’শা’লী অ্যা’ন্টি’বা’য়ো’টিক এর মতো কাজ করে। সকালে নাস্তার পূর্বে রসুন খেলে এটি আরও কার্যকরীভাবে কাজ করে। তখন রসুন খাওয়ার ফলে ব্যা’ক’টে’রি’য়াগুলো উ’ন্মু’ক্ত হয় এবং র’সু’নের ক্ষ’ম’তার কাছে তারা ন’তি’স্বীকার করে। তখন শ’রী”রের ক্ষ’তি’কর ব্যা’ক’টে’রিয়াসমূহ আর রক্ষা পায় না।

য’ক্ষ্মা প্র’তি’রো’ধ’ক: আপনার যদি য”ক্ষ্মা বা টি’বি জাতীয় কোন স’ম’স্যা ধ’রা পড়ে, তাহলে সারাদিনে একটি সম্পূর্ণ রসুন কয়েক অংশে বিভক্ত করে বার বার খেতে পারেন। এতে আপনার য”ক্ষ্মা রো”গ নি’র্মূ’লে স’হা’য়তা পাবেন।

অ’ন্ত্রে’র জন্য ভাল : খালি পেটে রসুন খাওয়ার ফলে য’কৃ’ত এবং মূ’ত্রা’শয় সঠিকভাবে নিজ নিজ কার্য সম্পাদন করে। এছাড়াও, এর ফলে পেটের বিভিন্ন স’ম’স্যা দূর হয় যেমন- ডা’য়’রিয়া। এটা হজম ও ক্ষু’ধা’র উদ্দীপক হিসেবে কাজ করে। এটি স্ট্রে’স দূর কর’তেও স’ক্ষ”ম। স্ট্রে’স বা চাপের কারনে আমাদের গ্যা’স্ট্রি’ক এর স’ম’স্যা’য় পরতে হয়। তাই, খালি পেটে রসুন খেলে এটি আমাদের স্না’য়’বিক চাপ কমিয়ে এ সকল স’ম’স্যা দূর করতে সাহায্য করে।

রো’গ প্র’তি’রো’ধ: রসুন য’ক্ষ্মা, নি’উ’মো’নিয়া, ব্রং’কা’ইটিস, ফু’স’ফু’সের ক’ন’জেশন, হা’পা’নি, হু’পিং কা”শি ইত্যাদি প্র’তি’রো’ধ করে। রসুন এ সকল রো’গ আ’রো’গ্যের মাধ্যমে বিস্ময়ের সৃষ্টি করেছে।

স’তর্কবার্তা: যাদের রসুন খাওয়ার ফলে এ’লা’র্জি হবার আ’শ’ঙ্কা রয়েছে বা হয় তারা অবশ্যই কাঁচা রসুন খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। এছাড়া যাদের রসুন খাওয়ার ফলে মাথা ব্য’থা’র স’ম’স্যা হয়, ব’মি’র প্রা’দুর্ভা’ব হয় বা অন্য কোন স’ম’স্যা দেখা যায় তাদের জন্য কাঁচা রসুন না খাওয়াই ভাল।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *